سلسلة تمارين للحامل من اسبوع 25 للولادة

رحلتك نحو حمل صحي، متوازن، ومليء بالوعي والطمأنينة ❤️

في هاي الورشة راح تتعلمي كيف تفهمي جسمك خلال الحمل، وتطبّقي تمارين آمنة تدعمك جسديًا ونفسيًا، وتجهزي نفسك للولادة بطريقة طبيعية ومريحة🤰

الورشة تشمل:

1. 3 تدريبات مصورة بملائمة حسب الاسابيع
2. تدريب كامل لتقوية قاع الحوض قبل وبعد الولادة
3. ملائمة التمارين تبدأ من اسبوع 25 حتى الولالدة

.وصول فوري أونلاين بعد الدفع